ΤΟ ΝΕΟ SITE ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΜΟΥ
Είμαι ο Θανάσης Πλάκας και δεν σας κάνω πλάκα.
Αυτό είναι το νέο μου Site
Γεννήθηκα το 1984 στο Αγρίνιο Αιτωλ/νιας. Έζησα και μεγάλωσα στο Ευηνοχωρι Μεσολογγίου περνώντας τον περισσότερο χρόνο των παιδικών μου χρόνων στην κουζίνα, αφού από μικρός μου άρεσε τρελά η μαγειρική και η ασχολία μου με την κουζίνα ήταν το Hobby μου.
Μεγαλώνοντας και ωριμάζοντας μαζί, αποφάσισα το Hobby μου της μαγειρικής να το κάνω και εργασία. Έτσι μετά το Λύκειο ήρθα στην Αθήνα όπου σπούδασα στην LEMONDE αποκτώντας όλες εκείνες τις γνώσεις και τις εμπειρίες που χρειαζόμουν για να τελειοποιήσω το ταλέντο μου στην Μαγειρική, και να αποκτήσω ταυτόχρονα τις βάσεις για μια καριέρα στο χώρο της Εστίασης και του Τουρισμού. Τελειώνοντας τις σπουδές άρχισα άμεσα να εργάζομαι για τους Ολυμπιακούς Αγώνες Αθήνα 2004 σαν Α' Μάγειρας στο Ολυμπιακό χωριό, όπου μετά την βάρδια μου ήμουν εθελοντής στον έλεγχο διαπιστεύσεων του Ολυμπιακού Χωριού.
Μετά από αυτήν την πρώτη μεγάλη εμπειρία αλλά και επιτυχία, έχοντας αποκομίσει τεράστια εμπειρία βρέθηκα να δουλεύω στο Hilton σαν Β' Μάγειρας για 2 χρόνια και μετά από εκεί χωρίς να αφήσω το κτίριο του Hilton βρέθηκα στον MILO το εστιατόριο στο ισόγειο του Hilton πάλι σαν Β' Μάγειρας για τον επόμενο χρόνο όπου και έπρεπε πλέον να υπηρετήσω. Η τύχη και το ύψος μου ( είμαι 1.90) με έστειλαν να κάνω το στρατιωτικό μου στην Προεδρική Φρουρά αρχικά και μετά στο Προεδρικό Μέγαρο ( από όπου και η φωτώ πιο πάνω που βλέπουν τα ματάκια σας.) για τις δεξιώσεις όπου παρέθετε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας.
Φεύγοντας από τον στρατό βρέθηκα και πάλι να δουλεύω στο κολωνάκι στο BISTRO 18 σαν Α' Μάγειρας για ένα χρόνο. Το καλοκαίρι εκείνου του χρόνου που το BISTRO 18 ήταν κλειστό, δούλεψα στην Βίλα ενός Σαουδάραβα σαν Private Chef. Επιστρέφοντας το φθινόπωρο Βρέθηκα στο Παγκράτι σε μεζεδοπωλείο σαν Σεφ πλέον για 4 μόλις μήνες. Και αυτό για να πάω στο εστιατόριο του Μπαξεβάνη και Ηλία Γώγου ΤΟ 2 ΜΑΖΙ που βρίσκετε στο Σύνταγμα. Αυτό ήταν για ένα διάστημα 2 μηνών έως ότου πάω στο ECLIPSE στο κολωνάκι σαν Α μάγειρας και τελειώνω την χρονιά μου εκεί. Το καλοκαίρι που ακολουθεί με βρίσκει στο Island.
Ερχόμενος ο Σεπτέμβριος θα με βρεί πάλι στο κολωνάκι στο πλέον ανανεωμένο ECLIPSE και με νέο όνομα DUKA (Που στα Σουαχύλη θα πει Μαγαζί) ,να είμαι Υπέυθυνος κουζίνας , όπου είμαι μέχρι και αυτή την στιγμή που γράφετε αυτό το βιογραφικό.
Ελπίζω πως διαβάζοντας αυτό το βιογραφικό δεν θα μείνετε μόνο εδω αλλά θα δείτε και το υπόλοιπο site μου που σας υπόσχομαι ότι θα βρείτε πολύ μα πάρα πολύ ενδιαφέρον. Μέσα στις σελίδες αυτού του site θα μπορέσετε να βρείτε όλα τα μυστικά και μη της Μαγειρικής. Θα καταφέρετε να μάθετε κόλπα και όχι μόνο για τις αγαπημένες σας συνταγές. Θα ανακαλύψετε μυστικά για την καλή συντήρηση των τροφίμων και των διαφόρων υλικών που χρησιμοποιείτε στις καθημερινές συνταγές σας που κάνετε στην κουζίνα σας χαρίζοντας άρωμα και γεύση στα φαγητά σας κερδίζοντας έτσι τον θαυμασμό των γύρω σας.
SANI GOURMET FESTIVAL 2012
SANI GOURMET FESTIVAL 2012
Τo ταξίδι στη ουσία της Ελληνικής Γαστρονομίας.
Νέα – Aρθρα

Το Sani Gourmet ανοίγει και πάλι το διάλογο που ξεκίνησε την περασμένη σεζόν σχετικά με την ταυτότητα της Νέας Ελληνικής Κουζίνας, στην οποία οι επιρροές του παρελθόντος συναντούν τις τρέχουσες γαστρονομικές αντιλήψεις και η παράδοση γίνεται η βάση για την ανάπτυξη μιας νέας φιλοσοφίας με σύγχρονο στίγμα και άποψη. Κεντρικός άξονας του Sani Gourmet 2012 θα είναι η συλλογή περισσότερων απαντήσεων στο ερώτημα "Ποια είναι η σύγχρονη ελληνική κουζίνα;" και πώς η έννοια αυτή προσλαμβάνεται όχι μόνο από τους Έλληνες αλλά και από το διεθνές κοινό.
Βασικός στόχος, να επικοινωνηθεί με έμφαση το αναμφισβήτητο γεγονός ότι το γαστρονομικό περιβάλλον της χώρας μας είναι ένα από τα πιο δυνατά τουριστικά της προϊόντα, και ότι η Ελλάδα μπορεί να ενταχθεί δυναμικά στον παγκόσμιο γαστρονομικό χάρτη.
Συνεπώς, καλούμε Έλληνες σεφ, Έλληνες σεφ της διασποράς και διεθνείς σεφ να λάβουν μέρος στο Sani Gourmet 2012, θέτοντας το ταλέντο και την ευφυΐα τους σε ένα σημαντικό project που συνδυάζει παράδοση και νεωτερισμό.
Ο ετήσιος εορτασμός της μαγειρικής τελειότητας συνεχίζεται…Γεύσεις οι οποίες θα διαπρέψουν με τη φρεσκάδα τους πρόκειται να φιλοξενηθούν και πάλι σε 5 εστιατόρια του Sani Resort(Ouzeri, Ντομάτα, Water Restaurant, Sea You Up και Byblos) όπου θα διεξαχθεί και το Φεστιβάλ Γαστρονομίας Sani Gourmet. 14 Έλληνες αρχιμάγειρες ακονίζουν περίτεχνα τα μαχαίρια τους πανέτοιμοι ν’ ‘ανακαλύψουν’ τοπικά προϊόντα επικροτώντας την ευρύτερη διάδοση της ‘πολιτισμικής’ δίαιτας των 100 μιλίων. Η σύγχρονη ελληνική κουζίνα δηλώνει το παρόν στα γαστρονομικά δρώμενα έτοιμη να υποδεχθεί τις νέες τάσεις και τεχνικές οι οποίες θα έρθουν σε πέρας από τα έμπειρα χέρια Ελλήνων σεφ, σεφ της διασποράς και αρχιμαγείρων διεθνούς βεληνεκούς .Το Sani Gourmet για μια ακόμη φορά θ’ αποτελέσει ενσάρκωση φαντασίας, εκλεπτυσμένων ιδεών και παράδοσης επικαλούμενο ένα και μόνο αυτοσκοπό.. Την ανάδειξη των πλούσιων ελληνικών πρώτων υλών και τη διάδοσή τους…..
Πηγή:Ελευθερία Βασιλειάδη
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ SANI GOURMET FESTIVAL 2012
| ΠΟΙΟΣ | ΚΟΥΖΙΝΑ | ΠΟΥ | ΠΟΤΕ | |
| Λευτέρης Λαζάρου | Ελληνική | Water restaurant | 11-13.05.2012 | |
| Γιάννης Παρίκος | Ελληνική | Water restaurant | 15-16.05.2012 | |
| Κωνσταντίνος Φιλίππου | Ελληνική | Water restaurant | 18-20.05.2012 | |
| Herve Pronzato | Ελληνική | Sea You Up | 11-13.05.2012 | |
| Γιώργος Χατζηγιαννάκης – Νίκος Μπούκης | Ελληνική | Sea You Up | 14-16.05.2012 | |
| Πολυχρόνης Δαμαλάς | Ελληνική | Sea You Up | 18-20.05.2012 | |
| Σωτήρης Ευαγγέλου | Ελληνική | Byblos Lounge | 12-14.05.2012 | |
| Νίκος Κατσάνης | Αγιορείτικη | Byblos Lounge | 15-16.05.2012 | |
| Δημήτρης Μαυρίκος | Ελληνική | Byblos Lounge | 17-19.05.2012 | |
| Χρύσανθος Καραμολέγκος | Ελληνική | Ντομάτα | 11-14.05.2012 | |
| Μιχάλης Λυτρίβης | Ελληνική | Ντομάτα | 15-17.05.2012 | |
| Άρης Τσανακλίδης | Ελληνική | Ντομάτα | 18-20.05.2012 | |
| Νίκος Μιχαήλ | Ελληνική | Ουζερί | 11-13.05.2012 | |
| Νίκος Κατσάνης | Ελληνική | Ουζερί | 18-20.05.2012 | |
| Ξενάκης Γκίκας | Ελληνική | Ουζερί | 15-17.05.2012 |
Λευτέρης Λαζάρου
Δείτε το Μενού του Λευτέρη Λαζάρου
Αποτελεί χαρακτηριστική μορφή στο γαστρονομικό χάρτη της Ελλάδος και όχι μόνο.
Ως λάτρης των αυθεντικών ελληνικών προϊόντων έχει το δικό του τρόπο ανάδειξης των τοπικών γεύσεων με ειδικές αναφορές στη θαλάσσια πανίδα ως γόνος καραβομάγειρα. Έχοντας απόλυτη συνείδηση του ‘μαγειρικού του πεπρωμένου’, ταξίδεψε σε διάφορους προορισμούς όπως η Ιταλία, η Τυνησία και το Μαρόκο και γνώρισε ποικιλόμορφες πρώτες ύλες αντλώντας πολύτιμα εφόδια για την μετέπειτα επαγγελματική του πορεία.
Το ‘Βαρούλκο’ αποτελεί τη μετουσίωση χρόνιων προσπαθειών και εμπειριών σε πολυπόθητο κεκτημένο. Η απόκτηση ενός αστεριού Michelin συμπλήρωσε την ολοένα διευρυνόμενη ομάδα των επιτυχιών προσθέτοντας διεθνή φήμη στο πλέον ραγδαία εξελισσόμενο επίτευγμα. Εκπροσωπεί επάξια την ελληνική γαστρονομία στο εξωτερικό διδάσκοντας σε διεθνούς φήμης σχολές(Culinary Institute Of America) και πρωτοστατεί σε εκδηλώσεις με εγγύτερο σκοπό την ευρύτερη κοινοποίηση των ελληνικών γαστρονομικών θησαυρών.
Ticket Price:80 €
Γιάννης Παρίκος
Δείτε το Μενού του Γιάννη Παρίκου
Απόφοιτος της Σχολής Τουριστικών Επαγγελμάτων Le Monde, ο Γιάννης Παρίκος ξεκίνησε να ασκείται στη δημιουργική κουζίνα με πολύ κέφι.
Εκπαιδευμένος μεταξύ άλλων στο τριάστερο εστιατόριο του Hotel Bristol στο Παρίσι στο πλάι του Eric Frechon και στο δυάστερο Sea Gril στις Βρυξέλλες με τον Yves Mattagne, στην Ελλάδα εργάστηκε σε αντίστοιχης αίγλης εστιατόρια, όπως το Βαρούλκο και η Σπονδή.
Τη σεζόν 2009-2010 ήταν chef στη Χύτρα, κερδίζοντας 1 αστέρι Michelin, ενώ από το 2007 μέχρι σήμερα είναι executive chef στο εστιατόριο Water Restaurant του ξενοδοχείου Sani Asterias Suites.
Έχει επίσης τιμηθεί με Χρυσό Σκούφο επί σειρά ετών, συμπεριλαμβανομένου και του 2012.
(Πηγή:sanigourmet.gr)
Ticket Price:80 €
Κωσταντίνος – Αλέξανδρος Φιλίππου
Δείτε το Μενού του Κωνσταντίνου Φιλίππου
Απόρροια της δημιουργικής γαστρονομικής του έκφρασης, των ευφάνταστων και συνάμα τολμηρών γευστικών επιλογών του, ήταν η θέση του επικεφαλή επισίτισης του εστιατορίου Novelli στη Βιέννη.
Βραβευμένος με το πολυπόθητο αστέρι Michelin φροντίζει να αιφνιδιάζει με τις καινοτόμους ιδέες του συνδιάζοντας γεύση, νεωτερισμό και παράδοση κινούμενος πάντα στα πλαίσια "καθαρών" γευστικών επιλογών.
Οι συνεργασίες του με διακεκριμένα εστιατόρια στο εξωτερικό(Ισπανία, Μεγάλη Βρετανία) καθώς και οι συμμετοχές σε Φεστιβάλ – Ορόσημο διεθνούς αναγνώρισης(Wachau Gourmet Festival) τον καθιέρωσαν πλέον ως μία από τις χαρακτηριστικότερες νέες φυσιογνωμίες στο είδος του.
Ticket Price:80 €
Herve Pronzato
Δείτε το Μενού του Herve Pronzato
Αξιοσημείωτο παράδειγμα πολυβραβευμένου επαγγελματία που, εμπνεόμενος από την πολυδιάστατη γαλλική κουζίνα, επιδιώκει και επιτυγχάνει έναν επαναπροσδιορισμό της παραδοσιακής ελληνικής κουζίνας εμπλουτίζοντάς την με στοιχεία καθαρά εμπειρικά.
Η προϋπηρεσία σε φημισμένα εστιατόρια σε Παρίσι, Λονδίνο, Αθήνα, Χαλκιδική, Σκωτία, αποτέλεσαν και αποτελούν σημείο αναφοράς στην πολλά υποσχόμενη πορεία του δεξιοτέχνη σεφ. Οι πολύπλευρες γνώσεις του, συμπεριλαμβανομένων υψηλής ζαχαροπλαστικής και μοριακής γαστρονομίας (κατέχει ειδικές γνώσεις στη χημεία τροφίμων) αποτέλεσαν βασικό παράγοντα επιλογής του ως μέλος της κριτικής επιτροπής του "top chef" στον Ant1.
Ticket Price:80 €
Γιώργος Χατζηγιαννάκης
Δείτε το Μενού των Γιώργου Χατζηγιαννάκη – Νίκου Μπούκη
Μια από τις πιο "προφανείς" επιδράσεις της παγκοσμιοποίησης της γαστρονομίας είναι ότι εν τέλει τα περισσότερα εστιατόρια ανά τον κόσμο επεξεργάζονται σχεδόν τις ίδιες πρώτες ύλες, μ’ αποτέλεσμα τα τελικά προϊόντα, ανεξαρτήτως εθνικότητας, να είναι πανομοιότυπα.
Ο εν λόγω σεφ όμως, αντιθέτως, εφήβρε μια ιδιαίτερα προσωπική οπτική "γαστρονομική γωνία" με εφαλτήριο την αξιοποίηση προϊόντων τοπικής παραγωγής.
Κατόρθωσε με δουλειά συναπτών ετών να καταστήσει τη Σαντορίνη ως ένα επονομαζόμενο "ηφαίστειο γεύσεων" του οποίου η φήμη δεν άργησε να αγγίξει και τα διεθνή σύνορα. Η απόλυτη εμπιστοσύνη στη γευστική κληρονομιά του τόπου και το ανήσυχο πνεύμα του τον δικαίωσαν ενώ οι επιχειρηματικές του δραστηριότητες πρόσφατα διευρύνθηκαν με τη μεταφορά του εστιατορίου του(Σελήνη) και τον εμπλουτισμό του μ’ ένα wine bar και cafe-patisserie.Η φετινή συνεργασία του με τον έμπειρο σεφ Νίκο Μπούκη καθιστά τη "Σελήνη" ως ένα από τα πλέον αναβαθμίσιμα εστιατόρια υψηλών προδιαγραφών.
Παράλληλα, η διοργάνωση γαστρονομικών εκδηλώσεων, μαθημάτων ,εκθέσεων και δεξιώσεων αποδεικνύει τη διακαή προσπάθεια διάδοσης και αναδιάρθρωσης των τοπικών γαστρονομικών κατεστημένων.
Ticket Price:80 €
Πολυχρόνης Δαμαλάς
Δείτε το Μενού του Πολυχρόνη Δαμαλά
Με σπουδές στο Culinary Institute of America και θητεία στο Nobu της Νέας Υόρκης, ο Πολυχρόνης Δαμαλάς είναι ένας από σημαντικότερους εκπρόσωπους της γενιάς του στον τομέα της γαστρονομίας. Σεφ του βραβευμένου εστιατορίου Sea U Up στο Sani Resort, όπου πειραματίζεται με σουρεαλιστική διάθεση γεφυρώνοντας στα πιάτα του γεύσεις παράδοσης και σύγχρονες τάσεις.
Μέχρι πρότινος ήταν σεφ στο Gaspar με ειδικότητά την Asian fusion κουζίνα, την οποία, σύμφωνα με τους κριτικούς γεύσης, υποστηρίζει "συγκλονιστικά". Όμως η διάθεσή του να πειραματίζεται τον καθιστά ως έναν από τους πλεόν υποσχόμενους σεφ της Νέας Ελληνικής Κουζίνας, τομέα που έχει δώσει υπέροχα δείγματα γαστρονομικής "γραφής".
Ticket Price:80 €
Σωτήρης Ευαγγέλου
Δείτε το Μενού του Σωτήρη Ευαγγέλου
Γεννήθηκε στον Τύρναβο το 1967 και ζει στην Αθήνα.
Ασκούμενος στη μαγειρική με επιτυχία από την κουζίνα του σπιτιού του, προσανατολίστηκε από μικρός στο επάγγελμα που θα ακολουθούσε κάνοντας σχετικές σπουδές στη Σχολή Τουριστικών Επαγγελμάτων. Παράλληλα εκπαιδεύτηκε στο εστιατόριο Xenia Palace στο Ναύπλιο (1984) και στο Metropolitan Kapsis στη Ρόδο (1985).
Η δυναμική έναρξη της καριέρας του άρχισε το 1988 από το Danai Beach στη Χαλκιδική και κατόπιν στα μεγαλύτερα ξενοδοχεία της χώρας μας αλλά και το Fankfuter Hof Hotel στη Γερμανία. Από το 2012 είναι executive chef στο ξενοδοχείο Μεγάλη Βρετανία. Στο ενεργητικό του έχει εκπαίδευση στο ADF – Formation d' Alain Ducasse στο Παρίσι (2003), καθώς και σε μεγάλα ξενοδοχεία στο εξωτερικό.
Ticket Price:80 €
Δημήτρης Μαυρίκος
Δείτε το Μενού του Δημήτρη Μαυρίκου
Το ομώνυμο εστιατόριο που διατηρεί ως πολύτιμο κληροδότημα του παππού του από το 1933 στο νησί των Ιπποτών αποτελεί σήμα γαστρονομικού κατατεθέν στο χωριό της Λίνδου.
Οι σπουδές τουριστικών επιχειρήσεων στην Ιταλία συμπλήρωσαν σημαντικά το ήδη υπάρχον "εμπειρικό υπόβαθρο" ως αναφορά στη μεσογειακή και ιδιαίτερα την ελληνική κουζίνα. Εκπλήσσει πάντα ευχάριστα τους θαμώνες που επισκέπτονται το νησί προσφέροντάς τους ένα μενού παραδοσιακό ξεφεύγοντας όμως από τα τετριμμένα. Το πελατολόγιό του περιλαμβάνει ονόματα διεθνούς φήμης πως η Βασίλισσα Σοφία, Ωνάσης, Pink Floyd, Claudia Cardinale κ.α.
Γνωστά περιοδικά στο εξωτερικό περιλαμβάνουν στις σελίδες τους κείμενα αναφερόμενα στο ιδιαίτερο περιβάλλον και συνδιασμό γεύσεων που προσφέρει το "Μαυρίκος". Ανταμοιβή των διαχρονικών προσπαθειών του αποτέλεσε η ανακύρηξή του ως "Σεφ της Χρονιάς" στα βραβεία Status το 2007
Ticket Price:60 €
Χρύσανθος Καραμολέγκος
Δείτε το Μενού του Χρύσανθου Καραμολέγκου
Με γνώμονα την καρδιά και το μυαλό, ο Χρύσανθος Καραμολέγκος δημιουργεί γεύσεις που κυριεύουν, αναμιγνύοντας παρελθόν και μέλλον, ιστορίες και πολιτισμούς πολλών χωρών, μνήμες και συναισθήματα. Υπερασπιστής του επαναπροσδιορισμού της ελληνικής παράδοσης στο φαγητό, είναι ο εμπνευστής της "πράσινης κουζίνας", όπου τα αγνά υλικά είναι βασική προϋπόθεση για τη σύσταση ενός πιάτου.
Στο εστιατόριο του Απλά στην Αθήνα και στην Ντομάτα στο Sani Resort δημιουργεί υπέροχα μωσαϊκά γεύσεων, με συνταγές άλλες φορές επηρεασμένες από ανθρώπους, χώρες και τάσεις, άλλες από διαθέσεις και συναισθηματικές αναφορές, πάντα όμως από τη διάθεση να καταθέσει ο ίδιος ψυχή και γνώση. Θεωρείται ο κυριότερος εκπρόσωπος της δημιουργικής ελληνικής κουζίνας. – (Πηγή:Sanigourmet.gr)
Ticket Price:70 €
Άρης Τσανακλίδης
Δείτε το Μενού του Άρη Τσανακλίδη
Σπούδασε Πολιτικές Επιστήμες, αλλά η κλίση του στη μαγειρική τον οδήγησε στο Culinary Institute of America και από εκεί σε μια δημιουργική πορεία σε γνωστά εστιατόρια από τη Νέα Υόρκη, την Ουάσιγκτον και το Λος Άντζελες, μέχρι το Μεξικό, τις Παρθένες Νήσους, την Ιαπωνία και το Χονγκ Κονγκ.
Το 1992 αποφάσισε να επιστρέψει στην Ελλάδα, με πλήθος εικόνων στο μυαλό του και fusion διάθεση στη δουλειά του. Εργάστηκε στο Melrose και στη Σπονδή, για να αναλάβει κατόπιν executive chef στη La Pasteria.
Τελευταία του στάση η Kuzina, όπου με fusion πάντα διάθεση καταθέτει πρωτότυπες γαστρονομικές προτάσεις εμπνευσμένες από την ελληνική και ξένη κουζίνα, πάντα με αγνά υλικά της ελληνικής φύσης. Παράλληλα, επιμελείται το μενού του εστιατορίου Pasaji και συνεργάζεται ως consultant chef με αρκετά εστιατόρια. – (Πηγή:Sanigourmet.gr)
Ticket Price:80 €
Νίκος Μιχαήλ
Δείτε το Μενού του Νίκου Μιχαήλ
Σπούδασε στη Σχολή Τουριστικών Επαγγελμάτων στην Ανάβυσσο και κατόπιν εργάστηκε στο Golf της Γλυφάδας, το Platis Gastronomy, το ξενοδοχείο Park της Αθήνας και την Aria Γεύσεων.
Εδώ και δυο χρόνια έχει το δικό του εστιατόριο, τα Άργουρα, προτείνοντας μια πολύ ενδιαφέρουσα "ανάγνωση" του ελληνικού gourmet: γνώριμες θαλασσινές νοστιμιές μ’ ένα touch υψηλής γαστρονομίας, σερβιρισμένες με τέχνη σ’ ένα σκηνικό με αναφορές στην αιγαιοπελαγίτικη απλότητα και αμεσότητα.
(Πηγή:Sanigourmet.gr)
Ticket Price:60 €
Ξενάκης Γκίκας
Δείτε το Μενού του Ξενάκη Γκίκα
Με σπουδές στην Ελλάδα και μετεκπαίδευση στο εξωτερικό, ο Γκίκας Ξενάκης ξεκίνησε να ασχολείται επαγγελματικά με τη μαγειρική βουτώντας στα βαθιά: στο 5άστερο ξενοδοχείο St. Nicolas Bay στην Κρήτη.
Ακολούθησαν οι Ορίζοντες του Λυκαβηττού, το Boschetto και κατόπιν η πολυβραβευμένη Σπονδή, δίπλα στον Arnaud Bignon. Το 2010 ανέλαβε chef στο Κουζίνα Breeze, κερδίζοντας για τις επιδόσεις του την αναγνώριση μέσω των βραβείων Gourmet Κυριακάτικης Ελευθεροτυπίας.
Επίσης, το site γαστρονομίας Fnl-guide απένειμε στο εστιατόριο τη διάκριση «Σχέση ποιότητας-τιμής».
(Πηγή:Sanigourmet.gr)
Ticket Price:60 €
Μέλι και Κανέλα

Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα ζαχαρώσει. Το μέλι στη πραγματικότητα θα είναι για πάντα μέλι. Ωστόσο, όταν το αφήσετε σε ένα ψυχρό, σκοτεινό μέρος για πολύ καιρό θα στερεοποιηθεί. Όταν συμβεί αυτό απλά χαλαρώνουμε το καπάκι από το βάζο που το έχουμε και βάζουμε το δοχείο με το μέλι σε ζεστό νερό, όχι όμως βραστό. Σβήνουμε τη φωτιά και το αφήνουμε να υγροποιηθεί. Στη συνέχεια είναι τόσο καλό όσο ήταν και στην αρχή.
Συμβουλή
Ποτέ να μην βράσετε το μέλι ή να το βάλετε σε φούρνο μικροκυμάτων γιατί έτσι θα σκοτωθούν τα ένζυμά του.
Η αλήθεια για το μέλι με κανέλα
Είναι σίγουρο ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες δεν θα ήθελαν οι παρακάτω πληροφορίες να κάνουν τον γύρο του κόσμου. Έχει διαπιστωθεί ότι ένα μίγμα του μελιού και κανέλας θεραπεύει τις περισσότερες ασθένειες. Οι επιστήμονες σήμερα δέχονται επίσης, το μέλι ως «RamBan» (πολύ αποτελεσματικό) φάρμακο για όλα τα είδη ασθενειών. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς παρενέργειες σε κάθε είδους ασθένειες. Αν και το μέλι είναι γλυκό, εάν ληφθεί στη σωστή δοσολογία ως φάρμακο, αυτό δεν βλάπτει ακόμα και τους διαβητικούς ασθενείς. Το World News, ένα περιοδικό στον Καναδά, στην έκδοσή του με ημερομηνία 17 Ιανουαρίου 1995, έχει δώσει τον ακόλουθο κατάλογο των ασθενειών που μπορεί να θεραπευτούν με μέλι και κανέλα, όπως έχει ερευνηθεί από δυτικούς επιστήμονες:
Καρδιοπάθεια
Κάντε μια πάστα από μέλι και κανέλα σε σκόνη, απλώστε την πάνω στο ψωμί, αντί για μαρμελάδα και να την τρώτε τακτικά για το πρόγευμα. Μειώνει τη χοληστερόλη στις αρτηρίες και σώζει από καρδιακή προσβολή. Επίσης όσοι είχαν ήδη μια καρδιακή προσβολή, αν κάνουν αυτή τη διαδικασία καθημερινά, θα τους βοηθήσει να μην ξαναπάθουν. Η τακτική χρήση της πιο πάνω διαδικασίας βοηθά στη σωστή λειτουργία της αναπνοής και δυναμώνει τους παλμούς της καρδιάς. Όσο μεγαλώνουμε, οι αρτηρίες και οι φλέβες χάνουν την ευελιξία τους και φράζουν. Το μέλι και η κανέλα αναζωογονούν τις αρτηρίες και τις φλέβες.
Αρθρίτιδα
Ασθενείς με αρθρίτιδα, μπορούν να λαμβάνουν καθημερινά, πρωί και βράδυ, ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με δύο κουταλιές μέλι και ένα μικρό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας. Εάν λαμβάνεται τακτικά, ακόμη και οι χρόνιες αρθρίτιδες μπορεί να θεραπευτούν. Σε μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, διαπιστώθηκε ότι όταν οι γιατροί φρόντιζαν τους ασθενείς τους με ένα μείγμα από μια κουταλιά της σούπας μέλι και μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη πριν από το πρωινό, διαπίστωσαν ότι μέσα σε μια εβδομάδα, από τα 200 άτομα που είχαν υποστεί την φροντίδα, σχεδόν 73 ασθενείς είχαν εντελώς απαλλαγεί από τον πόνο και μέσα σε ένα μήνα, κυρίως όλοι οι ασθενείς που δεν μπορούσαν να περπατήσουν ή να μετακινηθούν, εξαιτίας της αρθρίτιδας, άρχισαν να περπατάνε χωρίς πόνο.
Κυστίτιδα
Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας σκόνη κανέλας και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και πιείτε το. Καταστρέφει τα μικρόβια στην ουροδόχο κύστη.
Πονόδοντος
Κάντε μια πάστα από ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη και πέντε κουταλάκια του γλυκού μέλι και απλώστε την στο δόντι που σας πονάει. Μπορείτε να το απλώνετε τρεις φορές την ημέρα μέχρι το δόντι σταματήσει να σας πονά.
Χοληστερόλη
Δύο κουταλιές της σούπας μέλι και τρία κουταλάκια του γλυκού κανέλα σε σκόνη, αναμιγμένα σε 456 γραμμάρια νερού τσαγιού, που χορηγείται σε έναν ασθενή χοληστερόλης, έδειξε ότι μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα κατά 10% μέσα σε δύο ώρες. Όπως αναφέρεται και στους ασθενείς αρθρίτιδας, εάν λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, κάθε χρόνια χοληστερόλη θεραπεύεται. Σύμφωνα με τις πληροφορίες στο εν λόγω περιοδικό, το αγνό μέλι όταν λαμβάνεται με φαγητό ανακουφίζει από την χοληστερόλη.
Κρυολόγημα
Αυτοί που πάσχουν από κοινά ή σοβαρά κρυολογήματα πρέπει να λαμβάνουν μια κουταλιά της σούπας χλιαρό μέλι με 1/4 κουτάλι κανέλα σε σκόνη καθημερινά, για τρεις ημέρες. Η διαδικασία αυτή θα θεραπεύσει περισσότερο τον χρόνιο βήχα, το κρυολόγημα και θα καθαρίσει τα ιγμόρεια.
Διαταραχές στομάχου
Όταν το μέλι λαμβάνεται με σκόνη κανέλας θεραπεύει τον πόνο στο στομάχι και επίσης καθαρίζει τα έλκη του στομάχου από τη ρίζα.
Αέρια στομάχου (φουσκώματα)
Σύμφωνα με τις μελέτες που έγιναν στην Ινδία και την Ιαπωνία, έδειξαν ότι αν το μέλι λαμβάνεται με κανέλα σε σκόνη το στομάχι απαλλάσσεται
από τα αέρια.
Ανοσοποιητικό σύστημα
Καθημερινή χρήση του μελιού και σκόνης κανέλας δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει τον οργανισμό από βακτήρια και ιούς. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το μέλι έχει διάφορες βιταμίνες και σίδηρο σε μεγάλες ποσότητες. Η συνεχής χρήση του μελιού δυναμώνει τα λευκά αιμοσφαίρια του αίματος για την καταπολέμηση των βακτηριδίων και των ιών.
Δυσπεψία
Κανέλα σε σκόνη αναμιγμένη με δύο κουταλιές της σούπας μέλι όταν ληφθεί πριν το φαγητό ανακουφίζει και χωνεύεται το βαρύ γεύμα.
Γρίπη
Ένας επιστήμονας στην Ισπανία απόδειξε ότι το μέλι περιέχει ένα φυσικό συστατικό το οποίο σκοτώνει τα μικρόβια γρίπης και σώζει τον ασθενή από γρίπη.
Μακροβιότητα
Τσάι από μέλι και λίγη κανέλα σε σκόνη, όταν λαμβάνεται τακτικά, συλλαμβάνει τη φθορά του γήρατος. Πάρτε τέσσερις κουταλιές μέλι, ένα κουτάλι σκόνη κανέλας και τρία φλιτζάνια νερό και βράστε τα. Πίνετε 1/4 φλιτζανιού, τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα..
Ακμή
Τρεις κουταλιές της σούπας μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη πά-στα. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα για τα σπυράκια πριν από τον ύπνο και να πλένουν το επόμενο πρωί με χλιαρό νερό. Εάν γίνεται καθημερινά για δύο εβδομάδες, αφαιρεί τα σπυράκια από τη ρίζα.
Παθήσεις του δέρματος
Εφαρμόστε μέλι και κανέλα σε σκόνη σε ίσα μέρη στις περιοχές που χρήζουν θεραπείας. Έκζεμα, λειχίνες και σε όλους τους τύπους των λοιμώξεων του δέρματος.
Αδυνάτισμα
Καθημερινά το πρωί, μισή ώρα πριν από το πρωινό με άδειο στομάχι και το βράδυ, πριν τον ύπνο, να πιείτε μέλι και κανέλα σε σκόνη βρασμένα σε ένα φλιτζάνι νερό. Εάν λαμβάνεται τακτικά, μειώνει το βάρος ακόμη και στο πιο παχύσαρκο άτομο. Επίσης, πίνοντας αυτό το μίγμα τακτικά, δεν επιτρέπει στο λίπος να συσσωρευτεί στο σώμα, ακόμη και αν κάποιος ακολουθεί διατροφή πλούσια σε θερμίδες.
Καρκίνος
Πρόσφατη έρευνα στην Ιαπωνία και την Αυστραλία έδειξε ότι προχωρημένες μορφές καρκίνου του στομάχου και των οστών έχουν θεραπευτεί επιτυχώς. Οι ασθενείς που πάσχουν από αυτά τα είδη καρκίνου θα πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά μια κουταλιά της σούπας μέλι με ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη για ένα μήνα τρεις φορές την ημέρα.
Κούραση
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η περιεκτικότητα σε σάκχαρα του μελιού είναι πιο χρήσιμα παρά επιβλαβή στην αντοχή του σώματος. Ηλικιωμένοι που παίρνουν μέλι και κανέλα σε σκόνη σε ίσα μέρη, έχουν μεγαλύτερη εγρήγορση και ευελιξία. Ο Δρ Milton, ο οποίος έχει κάνει την έρευνα, λέει ότι η μισή κουταλιά της σούπας μέλι που λαμβάνεται σε ένα ποτήρι νερό και πασπαλισμένα με λίγη κανέλα σε σκόνη, που λαμβάνονται καθημερινά μετά το βούρτσισμα των δοντιών και το απόγευμα, περίπου στις 15:00 μ.μ.όταν η ζωτικότητα του σώματος αρχίζει να μειώνεται, αυξάνει τη ζωτικότητα του σώματος μέσα σε μια εβδομάδα.
Άσχημη αναπνοή
Οι άνθρωποι της Νότιας Αμερικής, το πρώτο πράγμα που κάνουν το πρωί, είναι γαργάρες με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και κανέλα σε σκόνη αναμεμιγμένα με ζεστό νερό. Έτσι διατηρούν την αναπνοή τους φρέσκια όλη την ημέρα.
Τα οφέλη της μοναστηριακής διατροφής
Τα οφέλη της μοναστηριακής διατροφής
Στη μοναστηριακή διατροφή αποδίδεται ημακροζωία των μοναχών οι οποίοι ζουν μέχρι και τα 95 έχοντας καλή ψυχική αλλά και σωματική κατάσταση…
Μάλιστα η νηστεία των μοναχών φαίνεται ότι αποτελεί ασπίδα για τα καρδιαγγειακά νοσήματα.
«Η μοναστηριακή διατροφή δεν είναι μόνο αυτό που αποκαλούμε Μεσογειακή Δίαιτα. Είναι κάτι πολύ περισσότερο. Είναι το ότι οι μοναχοί τρώνε ακόμη με τον παραδοσιακό τρόπο. Στους μοναχούς δεν υπάρχει πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό φαγητό. Στο μοναστήρι υπάρχει η πρωινή και βραδινή τράπεζα. Δύο γεύματα την ημέρα, απλά και με κανονικά διαλείμματα. Γεύματα που διαρκούν περίπου είκοσι λεπτά, χωρίς θορύβους και συζητήσεις» επισήμανε ο Αγιορείτης μοναχός Επιφάνιος Μυλοποταμινός σε ομιλία του στη χθεσινή Γιορτή Υγείας που διοργάνωσε η Εταιρεία Αθηροσκλήρωσης Βορείου Ελλάδος στο πλαίσιο της τελετής έναρξης του 8ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Αθηροσκλήρωσης.
Η νηστεία της Σαρακοστής ασπίδα για τα καρδιαγγειακά
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η νηστεία της Σαρακοστής είναι μια φυσική ασπίδα προστασίας από τα καρδιαγγειακά νοσήματα και όχι μόνο.
«Η παραδοσιακή δίαιτα της Σαρακοστής, χάρη στα άφθονα λαχανικά και φρούτα, είναι πλούσια σε βιταμίνες (A, C, E), φυλλικό οξύ, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Αντίθετα, είναι «φτωχή» σε κορεσμένα ζωικά λίπη. Τα όσπρια, με τη σειρά τους, αποτελούν το «κρέας» της νηστείας. Μας παρέχουν σύνθετους υδατάνθρακες, αλλά και φυτικές πρωτεΐνες, με μηδαμινό λίπος. Αν συνδυαστούν σωστά, με δημητριακά (ρύζι, καλαμπόκι, ψωμί), μας δίνουν πρωτεΐνες, ισάξιες του κρέατος. Το ψωμί βρίσκεται στη βάση της μοναστηριακής διατροφικής πυραμίδας και εκτός από σύνθετους υδατάνθρακες (βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό μας), περιέχει φυτικές ίνες και βιταμίνες Β και Ε» αναφέρει στην ομιλία του ο γέρων Επιφάνιος.
Τι τρώνε οι μοναχοί του Αγίου Όρους
Στις μέρες μας, όπως εξήγησε ο μοναχός Επιφάνιος, οι καλόγεροι του Αγίου Όρους τρώνε κατά κόρον λαχανικά λόγω νηστείας. Επίσης καταναλώνουν και λαχανικά εκτός εποχής τα οποία συντηρούν στο ψυγείο. Στα περισσότερα μοναστήρια το ψωμί είναι από σιταρένιο αλεύρι ολικής άλεσης. Οι σύγχρονοι μοναχοί, όπως και οι παλαιότεροι, τρώνε όλα τα όσπρια εκτός από ξερά κουκιά. Σε όλα τα μοναστήρια τρώνε ψάρια, συνήθως κατά το Σαββατοκύριακο και τις γιορτές ενώ σπάνια καταναλώνουν παστό βακαλάο. Τα περισσότερα ψάρια και χταπόδια που τρώνε σήμερα οι μοναχοί, είναι κατεψυγμένα. Πίνουν επίσης ελάχιστο ρακί και καταναλώνουν αρκετά γαλακτοκομικά και αυτά μόνο τις ημέρες που έχει κατάλυση. Επίσης καταναλώνουν φρέσκα φρούτα τα οποία καλλιεργούν οι ίδιοι αλλά και φρούτα συντηρημένα στο ψυγείο. Η διατροφή τους περιλαμβάνει ακόμη νηστίσιμα γλυκά, σε περίοδο νηστείας και αρτύσιμα, δηλαδή με γάλα, βούτυρο και αυγά, τις ημέρες των εορτών.
«Μπορούμε να πούμε πως σήμερα οι μοναχοί στο Άγιον Όρος, τρώνε περισσότερα γλυκά από τους παλαιότερους. Τα γλυκά είναι κυρίως από ζάχαρη και πολύ λίγα από μέλι. Γλυκά με πετιμέζι σήμερα δεν υπάρχουν. Αντιθέτως, υπάρχει ο νηστίσιμος χαλβάς που παρασκευάζεται από σουσάμι και ζάχαρη» αναφέρει ο μοναχός Επιφάνιος.
Τα οφέλη της μοναστηριακής διατροφής
Αναφερόμενος το οφέλη της μοναστηριακής διατροφής ο γέρων Επιφάνιος συνοψίζει ως εξής:
- Μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων στο αίμα.
- Βοηθά στην καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης.
- Προστατεύει από την οστεοπόρωση και διάφορους τύπους καρκίνου.
- Διαθέτει αντιγηραντικές ιδιότητες.
- Ευνοεί την καλύτερη λειτουργία του εντέρου.
- Μακροζωία. Οι περισσότεροι μοναχοί πεθαίνουν μετά τα ογδόντα πέντε έως ενενήντα πέντε. Οι θάνατοι από τα εβδομήντα έως τα ογδόντα πέντε λίγοι. Υπάρχουν όμως και αρκετοί μοναχοί που πεθαίνουν μετά τα ενενήντα πέντε και αρκετές περιπτώσεις μοναχών οι οποίοι ζουν περισσότερο και από εκατό χρόνια.
- Καλή φυσική κατάσταση
- Ισορροπημένη ψυχοσωματική κατάσταση, ευεξία
- Ελαχιστοποίηση των ποσοστών θανάτου από καρκίνο στομάχου και πνευμόνων επειδή οι μοναχοί δεν καπνίζουν.
- Ανύπαρκτη σχεδόν η περίπτωση του καρκίνου παχέος εντέρου. Τα τελευταία εικοσιπέντε χρόνια, μόνο ένας μοναχός πέθανε από καρκίνο του παχέος εντέρου.
- Είναι σπάνια η περίπτωση του καρκίνου του προστάτη.
- Χαμηλό ποσοστό καρδιολογικών περιστατικών, καθώς επίσης και όλων των παθήσεων που έχουν άμεση σχέση με την καρδιά, δηλαδή πίεση, αρτηριοσκλήρυνση, χοληστερίνη, τριγλυκερίδια κλπ.
www.food-net.org
5 «κακές» τροφές που θα πρέπει να τρώτε
5 «κακές» τροφές που θα πρέπει να τρώτε
Η καλή αλήθεια: Τα κορεσμένα λίπη και τα τρανς λιπαρά είναι περισσότερο ένοχα για την αύξηση της χοληστερόλης του αίματος από τη διαιτητική χοληστερόλη. Επιπλέον, τα αυγά είναι πολύ χορταστικά: σε μία μελέτη, τα άτομα που έτρωγαν αυγά ομελέτα και ψωμί για πρωινό, αισθάνονταν πιο χορτασμένοι, έτρωγαν λιγότερο στο μεσημεριανό γεύμα, από ό, τι όταν έτρωγαν ένα κουλούρι που είχε τον ίδιο αριθμό θερμίδων. Ο κρόκος του αυγού περιέχει λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, ουσίες που έχουν συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο για την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η κύρια αιτία τύφλωσης σε άτομα άνω των 50 ετών.
Η καλή αλήθεια: το άπαχο βοδινό κρέας είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πηγή πρωτεΐνης και σιδήρου, ένα μέταλλο απαραίτητο για να μεταφέρει το οξυγόνο από τους πνεύμονες σε όλα τα κύτταρα του σώματος-και πολλές γυναίκες (σε αναπαραγωγική ηλικία) παρουσιάζουν έλλειψη σιδήρου. Επιλέξτε μπριζόλες που έχουν βαθύ κόκκινο χρώμα.
Τα καλά νέα: Η μαύρη σοκολάτα περιέχει φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικές ουσίες που φαίνεται να έχουν αντιπηκτικά αποτελέσματα, το οποίο μπορεί να ωφελήσει την καρδιαγγειακή υγεία. Και, πρόσφατα, ερευνητές στην Ελβετία ανέφεραν ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας (30γρ) κάθε μέρα για δύο εβδομάδες, μείωσε τις ορμόνες του στρες, περιλαμβανομένης της κορτιζόλης.
Η κακή φήμη: Οι πατάτες έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, αυξάνουν το σάκχαρο άρα θα πρέπει να αποφεύγονται από άτομα με διαβήτη.
Λαχταριστό και ζουμερό… κατακίτρινο καρπούζι!





















Recent Comments